Bancs de musculation Black Bench
Informations techniques
Leg lever : Permet le travail des quadriceps, avec quatre gros rouleaux en mousse pour plus de confort et une barre curl pivotante.
– Exercice quadriceps: Assis sur le banc, le principe est de lever les jambes jusqu’à ce qu’elles soient tendues puis les faire redescendre. Il développe très bien la partie basse des quadriceps (juste au dessus du genou)
– Exercice ischios-jambiers: Allongé sur le ventre sur le banc, le leg curl est un exercice de musculation en isolation pour faire travailler les ischios-jambiers et les jumeaux (deux muscles des mollets). Il consiste à relever les jambes puis à les retendre, et cela plusieurs fois consécutivement.
Squat : Déplacez le banc et placez-vous sous la barre pour effectuer le mouvement.
Le squat est LE meilleur exercice de musculation pour les jambes, un des exercices les plus importants en musculation. Donne une grande puissance, exercice très complet pour le bas du corps et la sangle abdominale.
Capacités maximales :
– Charge maximale sur les chandelles : 110 kg,
– Charge maximale sur le leg extension : 80 kg,
– Charge maximale sur le pupitre à biceps : 80 kg,
– Poids maximal de l’utilisateur : 120 kg,
– Dimensions du banc 186 x 76 x 113 cm,
– Dimensions du rack 61 x 95 x 158,5 cm,
– Hauteur mini des chandelles 103,5 cm,
– Hauteur maxi des chandelles 135,5 cm.
Le banc est vendu sans barre ni poids.
