Les sports de ballon

Sommaire

Apparus depuis le IIIe siècle sous différents noms, dans différentes régions du globe, les sports de ballon modernes attirent de plus en plus de pratiquants. Les différentes disciplines comprennent entre 2 à 15 joueurs par équipe.

Dans leur ensemble, ces sports collectifs font appel à bien des qualités telles : l’adresse, la vitesse, la détente, la technicité. Sur un plan humain, ils favorisent l’esprit d’équipe, la vie en communauté, et le respect des autres.

Dans cet article, nous parlerons de certains de ces sports de ballon.

Les sports de ballon sont nombreux et variés. Voici une liste non-exhaustive :

  • Le football ou soccer
  • Le rugby à 7, à 13, à 15 (celui dont nous parlerons)
  • Le foot américain
  • Le handball
  • Le volley ball
  • La gymnastique rythmique
  • Le pilates
  • Le basket-ball
  • Le water-polo
  • Le poull-ball
  • Le futsal
  • Le beach-soccer
  • Le beach-volley

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Le football ou soccer

Couramment appelé foot (pied en anglais), ce sport se pratique en tapant dans un ballon avec les pieds, sur une surface plane et rectangulaire.

football

Naissance et histoire du football

Le foot puise ses racines au le moyen-âge.

Tel que nous le connaissons aujourd’hui, il vient d’Angleterre. Les règles naissent à Cambridge en 1848 et ‘‘the Football Association’’, ancêtre de la FIFA voit le jour en 1863.

En 1885, l’Angleterre institue son professionnalisme et les clubs se forment un peu partout sur le globe, notamment en Europe et en Amérique du Sud. La fédération internationale de football association (FIFA), est fondée à Paris par 7 états européens. Le succès est tel que la première coupe du monde de football est organisé en 1930. Suivront également bien d’autres tournois majeurs connus aujourd’hui.

Structure, taille, poids du ballon

Le ballon de foot officiel est de forme sphérique, pesant entre 400 et 450 g. Principalement fabriqué en cuir, en latex et en caoutchouc, il a une circonférence comprise entre 68 et 70 cm, soit 22 cm de diamètre. Enfin, il est gonflé sous une pression de 0,6 à 1,1 bar.

Le terrain : surface, description

Le terrain de foot est un espace plat, de longueur comprise entre 90 et 120 m et de largeur entre 45 et 90 m. Soit une surface variante de 4 050 m2 à 10 800 m2. Pour les matchs internationaux, ses dimensions sont de 105 m sur 68 m, soit une surface de 7 000 m2 environ.

La limite de l’aire de jeu et des différentes autres surfaces sont marquées par des lignes. Les buts mesurent 7,32 m et ont une hauteur de 2,44 m. Chaque but est délimité par une surface de 16,5 m à l’intérieur de laquelle se trouve un point de penalty, 11 m face au but. Une médiane divise l’aire de jeu à son strict milieu. Le milieu de cette médiane sert de repère pour le coup d’envoi. Le terrain est recouvert de gazon : naturel ou synthétique.

Les règles appliquées au foot

Les équipes sont constituées de 11 joueurs sur l’aire de jeu, avec une possibilité de faire des remplacements : initialement 3 joueurs, mais 5 depuis le mois de mai 2020 marqué par la Covid-19.

Les arbitres sont les garants du respect des règles. Un arbitre principal dirige la partie, secondé par 2 ou 5 arbitres assistants.

Un match se joue en 2 mi-temps de 45 min chacune, avec une pause 15 min entre les mi-temps. Un coup d’envoi sert à lancer chacune d’elle.

On parle de but lorsque le ballon a entièrement franchi la ligne de but, entre les deux poteaux, sous la barre transversale. La victoire revient à l’équipe ayant marqué le plus de but en 90 min.

Il existe d’autres règles, régissant :

  • Le ballon en jeu, hors de jeu et joueur hors-jeu.
  • Les fautes de comportement
  • Les coups-francs, et penalty
  • La rentrée de touche
  • Le coup de pied de coin (corner)

Équipements de foot

Chaque joueur rentre sur le terrain vêtu d’un maillot, d’un short, de chaussettes, protège-tibia et d’une paire de chaussures à crampons.

Avantages du foot

  • Permet de travailler son physique, son endurance, sa cardio.
  • Inculque l’esprit d’équipe et de cohésion
  • Permet d’avoir une vie financière décente.

Principales compétitions de foot

  • La coupe du monde : depuis la première en 1930, jusqu’en 2018, la compétition a lieu tous les 4 ans. Les différents vainqueurs sont entre autres : le Brésil, l’Allemagne, la France, l’Italie, le Paraguay, etc
  • La ligue des champions européenne : la compétition majeure de toutes les années qui a permet de voir des prouesses individuelles et collectives.
  • La coupe inter-continentale ou coupe des confédérations : elle a lieu tous les 4 ans, directement après la coupe du monde. Elle permet de désigner un vainqueur parmi le vainqueur de la coupe du monde, et les vainqueurs des différentes compétitions continentales.

Les plus grands joueurs de foot

  • Pélé : de son véritable nom, Edson Arantes dos Nascimento, est une légende vivante. Il est le premier joueur à avoir inscrit un doublé lors d’une finale de coupe du monde à seulement 18 ans. Il est considéré comme le meilleur footballeur de l’histoire.
  • Armando Diego Maradona : illustre disparu et n° 10 argentin argentin a donné au foot ses lettres de noblesse. Il a notamment porté, à lui tout seul, l’Argentine à son sacre de 1986.
  • Ronaldinho : considéré comme le footballeur le plus spectaculaire de l’histoire, le ‘‘magicien’’ a éclaboussé ce sport de son talent.

Le basketball

Principalement pratiqué aux Etats Unis, il est aussi un sport planétaire. Il met en opposition deux équipes de 5 joueurs chacune, et se joue avec les mains.

Histoire et naissance du basket

Créé en 1891 par James Naismith, professeur de sport dans le Massachusetts et soucieux de conserver la forme physique de ses joueurs pendant l’hiver, le basket devient largement populaire.

La fédération internationale de basket est créé en 1932 et le sport entre aux Jeux olympiques en 1936. En 1946, la National Basket Association (NBA) voit le jour. Aujourd’hui, dans plusieurs pays de chaque contient, il existe une fédération de basket.

sports de ballon

Structure, taille, poids du ballon de basket

De forme sphérique, il est généralement de couleur orange. Fabriqué en cuir, caoutchouc et matière plastique. Officiellement, le modèle masculin est de taille 7, pesant entre 567 et 624 g, pour un diamètre de 23,8 à 24,8 cm.

En revanche, chez les femmes le ballon est de taille 6.

Le terrain de basket : dimensions et description

Suivant les règles de la FIBA, les dimensions sont de 13 à 15 m en largeur et 22 à 28 m de longueur. La ligne de fond délimite la surface de jeu. Il existe aussi d’autres lignes telles que :

  • La ligne des lancées francs située à 4,60 de la planche
  • La ligne des 3 points située à 6,75 (7,23 en NBA)
  • Enfin, la ligne médiane qui sert de repère pour le coup d’envoi à la reprise de chaque quart-temps.
  • Les zones restrictives situées de chaque côté sous le panier.

Notons la présence d’un panier composé d’une planche de 1,80/1,05 m, sur laquelle est fixée un arceau de 45 cm de diamètre. La hauteur de cet arceau est de 3,05 m par rapport au niveau du sol.

Les règles du basket

Bien que le basket soit un sport de contact, il est interdit de bousculer son adversaire, le tenir, le bloquer, le charger.

Il est interdit de faire plus de 2 pas avec la balle sans dribbler. Après les dribbles, tenir la balle à deux mains impose soit de tirer, soit de faire une passe à un coéquipier.

Une équipe dispose de 24 secondes de son panier jusqu’au prochain tir vers le panier adverse. Le chrono reprend à ce moment si le ballon touche la planche et l’arceau

Équipements du basket

Essentiellement constitué d’un maillot, d’un short, des chaussettes et d’une paire de tennis (basket).

Les avantages du basket

  • Permet de cibler le travail des muscles tels que : les mollets, le fessier, les abdos, les biceps.
  • Aide à développer la coordination avec des dribbles répétés sous la pression des adversaires

Les principales compétitions

  •  La NBA : c’est la compétition majeure, le saint Graal. Il s’agit du championnat américain, divisé en trois phases : la saison régulière, les play-off, la finale. Il a vu la naissance des plus grandes stars de la discipline.
  • Les Jeux olympiques : elle a lieu tous les 4 ans et voit s’affronter les nations rêvant de décrocher la médaille d’or olympique. La nation américaine mène la danse avec une quinzaine de titres depuis 1936.
  • La coupe du monde de basket : disputée toutes les 4 années depuis 1950, elle voit s’affronter 24 équipes qualifiées de divers horizons. Les États Unies et la Yougoslavie partagent la tête des médailles d’or, avec 5 chacune.

Les plus grands joueurs

  • Kareem Abdul Jabbar : entre en NBA en 1969. Il est considéré comme le meilleur joueur de l’histoire des championnats universitaires et parmi les meilleurs de la NBA. 9 fois sélectionné aux All Star Games, il décroche aussi 6 MVP et 2 FMVPA. Il est désormais inscrit aux Basket ball Hall of Fame depuis 1995.
  • Michael Jordan : considéré comme le meilleur joueur de baseball de l’histoire, il est appelé the GOAT. 11 fois sélectionné pour les All Stars Games, 5 fois MVP et 3 fois FMVPA. La liste de ses titres est loin d’être close. Il entre au Basketball Hall of Fame en 2009 et à la FIBA Hall of Fame en 2015.

Le handball

C’est un des sports qui se pratique en utilisant les mains. Deux équipes de 7 joueurs s’affrontent pour la victoire. L’équipe qui a le plus de buts inscrits remporte la partie.

handball

Histoire et naissance du hand

Le handball moderne tire ses racines du Danemark. En 1900, l’introduction d’un sport semblable attire tellement d’engouement qu’en 1919, une compétition aurait vu le jour. À l’époque, le hand se pratiquait à l’extérieur, les équipes comptant 11 joueurs. Dans les années 1960, le handball passe à 7 joueurs par équipe. Il entre alors dans le milieu scolaire et universitaire.

Structure, taille et poids du ballon de handball

Il pèse entre 425 et 475 grammes, avec une circonférence de 58 à 60 cm chez les hommes, et 54 à 58 cm pour un poids de 325 à 400 grammes chez les femmes. Il est fabriqué en cuir ou en caoutchouc.

Le terrain de handball : dimensions et description

L’aire de jeu est un rectangle de 40 m de long et de 20 m de large. Les buts sont constitués de 2 poteaux distants de 3 m. Une transversale les traverse à 2 m du sol. Les lignes délimitent les différentes surfaces :

  • Celle de touche encadre l’aire de jeu
  • Celle de limitation du gardien est une ligne de 15 cm devant le but, à 4 m de la ligne de but
  • La ligne de jet franc, 9 m en face du but
  • La ligne médiane d’où est donné le coup d’envoi.
  • Et la ligne de remplacement de 9 m, indiqué après l’aire de jeu.

Les règles du handball

Une équipe compte 7 joueurs sur l’aire de jeu et 7 autres sont des remplaçants. Le remplacement ne peut se faire via la ligne de changement. Un match dure 60 minutes réparties en 2 mi-temps. Un joueur ne peut pas faire plus de 3 secondes avec le ballon dans les mains. A ce moment, il a droit à 3 pas sans avoir à faire rebondir le ballon sur le sol.

Le jet franc est ordonné suite à un manquement aux règles. A partir d’une 2e infrastion, le joueur est sanctionné par un 2e carton jaune et doit donc sortir 2 min. Il laisse ainsi son équipe avec 6 membres.

L’équipement du handballeur

Habituellement, un ballon, un short, un maillot en version polo, des chaussettes et une paire de tennis suffisent.

Les avantages du handball

  • Permet de s’affirmer, en montrant son importance auprès de ses coéquipiers
  • Oblige l’effort : les phases offensives et défensives se succèdent. Ce qui développe l’endurance
  • Impose l’esprit d’équipe, besoin fondamental pour récupérer des victoires.

Les principales compétitions

  • La coupe du monde : tous les 2 ans, depuis 1938, 16 équipes s’affrontent pour décrocher la médaille d’or. La France mène la course des récompenses avec 5 médailles d’or.
  • Les jeux olympiques : depuis l’introduction du handball en 1936. 3 nations dominent le classement des médailles d’or : la Russie, le Danemark et la Yougoslavie.
  • Les championnats d’Europe : il réunit tous les 2 ans les meilleures équipes européennes. Il a vu l’explosion des talents. La tête des médaillées d’or est détenue par la Suède avec 4 sacres.

Les plus grands joueurs

  • Gheorghe Gruia Marinescu, nommé meilleur joueur de tous les temps par la fédération internationale de handball. Il est notamment 2 fois champion du monde. Il est le meilleur des Jeux olympiques de 1972.
  • Magnus Wislander, élu joueur du 20e siècle, par la fédération internationale de handball. Il détient 2 médailles d’or au championnat du monde et 4 aux championnats d’Europe.

Le rugby à XV

Le rugby à XV se joue avec des équipes de 15 joueurs se disputant un ballon ovale. Ce sport se joue avec les mains, mais un coup de pied qui respecte les règles est permis.

Histoire et naissance du rugby

L’origine du rugby est très complexe. Il était d’ailleurs réservé à l’élite. En 1830, on parlait de football rugby. Tel que nous le connaissons aujourd’hui, le rugby puisse ses débuts en 1871. Avec un match opposant l’Écosse et l’Angleterre. Petit à petit, l’Irlande, la nouvelle Zélande, l’Afrique du Sud l’adopte. Le rugby se professionnalise en 1996.

rugby

Structure, taille, poids du ballon

Il est ovale. Au tout début, il était sphérique. C’est en 1850 qu’il prend sa forme actuelle. La longueur du grand axe est de 28 à 30 cm, avec une circonférence de 74 à 77 cm. Le petit périmètre est de 58 à 62 cm, pour une masse de 410 à 460 g et une pression de 65,71 à 68,75 kilopascals. Il est fabriqué en cuir ou tout autre matériau synthétique similaire.

Le terrain de rugby à XV : dimensions et description

L’aire de jeu est de 70 m de large et de longueur 100 m, sans les en-buts. Au milieu de la ligne d’en-but se trouvent 2 poteaux hauts de 8 m distants l’un de l’autre de 5,60 et supportant une transversale à 3 m du niveau du sol. La zone d’en-but est 22/70 derrière les poteaux. On observe aussi des lignes en interrompu.

Les règles du rugby à XV

Nous parlerons des 3 principales.

1- l’essai : il n’est validé qui si le ballon est plaqué au sol par l’équipe adverse au-delà de la ligne de but.

2- le joueur doit avancer en portant le ballon à la main. Les passes ne se font pas en avant, excepté avec le pied.

3- en cas de plaquage, le joueur doit lâcher le ballon. Ni lui, ni le plaqueur ne peuvent jouer le ballon au sol.

L’équipement du rugbyman

De façon générale, le rugbyman doit se vêtir un short assez court, une vareuse, des chaussettes et des chaussures à crampons. Pour des raisons de sécurité, le port d’un protège-dent est obligatoire.

Les avantages du rugby

  • Le respect des adversaires, car le rugby est un sport d’engagement et de contact. Vous devez apprendre à être fair-play même dans l’adversité
  • Il développe l’endurance physique avec ses passages de défense à attaque.
  • En plus, tous vos muscles sont sollicités, vous ne prendrez donc pas de graisses superflues.

Les principales compétitions

  • La coupe du monde de rugby : organisée tous les 4 ans depuis 1987, on y note la présence des mêmes équipes malgré l’ouverture sur le monde. Notamment la Nouvelle-Zélande, l’Australie, l’Afrique du Sud, la France et l’Angleterre. La Nouvelle-Zelande et l’Afrique du Sud détiennent chacune 3 médailles d’or.
  • Le tournoi des VI nations : disputée chaque année par l’Angleterre, l’Italie, la France, le pays de Galles, l’Irlande et l’Écosse. L’Angleterre et le pays de Galles mènent le péleton avec 39 victoires chacun.
  • The rugby championship : autrefois appelé le tri-nation. Elle réunit chaque année, l’Afrique du Sud, la Nouvelle-Zelande, l’Argentine et l’Australie.

Les plus grands joueurs

  • Jonah Lomu, joueur néo-zélandais. Il marque les esprits en inscrivant 7 essais en 5 matches durant la coupe du monde de rugby de 1995. Deux fois vainqueur du Super 12 et trois fois du Tri-nation.
  • Bryan Habana, joueur sud-africain, détient le record d’essai dans une coupe du monde (8, en 2007). Il est nommé meilleur joueur du monde IRB la même année.

Le foot américain

C’est un sport collectif qui se joue avec 11 joueurs et dont le but est de marquer des points dans la zone adverse.

football americain

Naissance et histoire du foot américain

Ce sport descend à la fois du foot (soccer) et du rugby. Entre 1880 et 1883, Walter Camp alors entraîneur à Yale, modifie ce sport en profondeur. Les premiers professionnels sont recensés en 1892. En 1920 la NFL (national Football League) est née. L’engagement n’est pas au rendez-vous et il faut attendre les années 1980 pour voir ce sport devenir ce qu’il est aujourd’hui.

Structure, taille, poids du ballon de foot américain

Il est fait en cuir de vache, comprenant un lacet qui favorise sa prise et permet au quaterback de lui donner une meilleure trajectoire. De forme ovale, il mesure 28-28,6 cm, avec 71,1-72,4 cm de circonférence. Le petit périmètre mesure 53,3-54 cm. Il pèse entre 397-425 g et a une pression de 0,93 bar.

Le terrain de foot américain : dimensions et description

Le terrain mesure 110 m de long et 48,8 m de large. Il est recouvert de gazon. De chaque côté du terrain, on trouve la zone d’en-but de dimensions 9.14/48,8 m. Cette zone est habituellement peinte avec les couleurs de l’équipe locale. Des lignes blanches divisent le terrain tous les 9,1 m jusqu’au centre du terrain. Les marques hashlarks, distantes de 5,6 m indiquent les limites pour les mises en jeu. A chaque zone d’en-but, un poteau jaune, complété par une barre horizontale placée à 3,05 m du sol, elle-même complétée par deux poteaux verticaux de 5,6 de distance, portant la hauteur totale à 9m.

Les règles du foot américain

Chaque fois qu’une équipe donne le coup d’envoi, elle se place sur la ligne des 30 yards. Après un touchdown, l’équipe essaye une transformation. Les équipes compte de 25 à 53 joueurs. Il y a une équipe des attaquants et une équipe des défenseurs.

L’équipe qui attaque doit mener le ballon dans l’en-but de l’équipe adverse, qui elle, doit défendre. Un touchdown vaut 6 points. Enfin, le match est divisé en 4 quart-temps de 15 min, avec une pause de 20 min.

Équipements du foot américain

Il fait l’objet d’une réglementation stricte. On retrouve donc :

  •  le casque pour protéger la tête
  • Les épaulettes en plastique semi-rigide
  • La grille du casque pour protéger le visage
  • D’autres protections en mousse dans le pantalon du joueur.
  • Un protège-dents
  • Des chaussures à crampons.

Les avantages du foot américain

  • L’esprit de cohésion
  • Tous les gabarits trouvent leur place dans le foot américain
  • Les playbooks obligent les joueurs à continuer d’utiliser leur QI pour apprendre à connaître les stratégies.

Les principales compétitions

  • La National Football League : c’est la principale ligue professionnelle dans le monde. Depuis 1967, les saisons se terminent par le Super Bowl. La saison régulière comporte 17 matches et est suivie par une série d’éliminations.
  • La National Collegate Athletic Association : le championnat universitaire américain. Les équipes les plus titrées sont les Fighting Irish de notre dame (13 titres), Trojans d’USC (11 titres).

Les plus grands joueurs

  • Payton Manning, l’un des meilleurs quaterback de l’histoire de la NFL. Trois fois meilleur joueur de la saison, il bat le record de nombre de touchdown (49 unités).
  • Reggie White, considéré comme l’un des meilleurs défenseurs de la ligue. Il a réussi 198 sacks tout au long de sa carrière. Vainqueur d’un Super Bowl. 13 fois invité au Pro Bowl et 10 fois au All-Pro. Deux fois sacré meilleur défenseur. Il intègre le Pro Football Hall of Fame en 2006 et Collège Football Hall of Fame en 2002.

Le volley-ball

Le volley-ball est l’un des sports d’équipe les plus pratiqué dans le monde. Il oppose 2 équipes de 6 joueurs séparés par un filet.

volleyball

Naissance et histoire du volley-ball

Le volley-ball est né de 3 sports : le tennis, le basket, le badminton. William Morgan, professeur de sport, inventa cette discipline pour occuper les athlètes pendant l’hiver. En 1916, l’attaque est introduite et la règle des 3 touches, trois ans plus tard. Après les USA, le Canada emboîte le pas, et la FIBV (fédération internationale de volleyball) est créé à Paris en 1947 et le premier championnat débute en 1949.

Le beach-volley est une variante du volley-ball et se pratique sur le sable.

Structure, taille, poids du ballon de volley-ball

Le ballon est sphérique et flexible, avec une circonférence comprise entre 65 et 67 cm. Son poids est de 260/280 grammes et sa pression de 0,300/0,325 kg/cm2. Le matériau couramment utilisé pour sa fabrication est le cuir.

Le terrain de volley-ball : dimensions et description

Les dimensions du terrain sont 18/9 m avec des lignes blanches de séparation. Deux poteaux supportent un filet qui traversent le terrain en largeur et en son strict milieu. La hauteur officielle du filet est de 2,43 pour les filles et 2,24 pour les femmes. Sur chaque poteau, se trouve une antenne.

Les règles du volley-ball

Le but de jeu est de faire tomber le ballon dans le camp adverse. La première équipe à remporter les 3 sets est vainqueur. Un set est concédé à la première équipe qui arrive à 25 points avec 2 points d’écart. En cas d’égalité de points, le set continu jusqu’aux 2 points d’écart. En cas d’égalité des sets, un 5e set est disputé en 15 points.

Enfin, le ballon peut être touché par toutes les parties du corps, excepté au service.

L’équipement du volleyeur

La tenue de volleyeur est fine pour qu’il soit à son aise. Une paire de tennis, des genouillères, un short et un maillot, un sac de sport.

Les avantages du volley-ball

  • Moins de chocs et de blessures parce qu’il n’y a presque pas de contact
  • Aide à stimuler tous ses muscles : fessiers, abdos, les muscles de la jambe et de la partie supérieure du corps.
  • Aide à travailler le flux respiratoire et l’activité cardiovasculaire.

Les principales compétitions

  • Les jeux olympiques : le volley-ball y apparaît en 1964. L’ex URSS détient un record de médailles encore inégalé. Le Brésil se tient à 2 unités derrière, suivi par les USA avec 3 médailles d’or.
  • Le championnat du monde de volley-ball : organisé tous les 4 ans depuis 1949, c’est l’occasion de 24 équipes se disputer le titre. La Russie (URSS compris) détient 6 médailles d’or, suivi du Brésil, de l’Italie et de la Pologne avec 3 médailles d’or chacun.

Les plus grands joueurs de volley-ball

  • Sergio Sutra Santos est considéré selon certains classements comme le meilleur joueur de tous les temps. Son palmarès est impressionnant avec 42 titres individuels. Il compte également 8 World League.
  • Maxim Mikhaylov sociétaire du Zénith Kazan depuis 10 ans. Au moins une fois il a été nommé MVP dans toutes les compétitions qui existent. Il remporte la ligue de champions 4 fois de suite.

Le water-polo

Le water-polo est un sport d’équipe aquatique, opposant 2 équipes de 7 joueurs.

sports de ballon

Naissance et histoire du water-polo

Les premières versions se pratiquaient déjà dans la Rome antique. Puis en 1869, les nageurs du club de Bournemouth développèrent un jeu très similaire au volley-ball moderne. Le premier match inter-clubs se tint en 1874 et les premières règles furent promulguées en 1876 à Londres. Le premier match international, Angleterre/Ecosse eu lieu en 1890. En 1900, le water-polo passe sous la FINA (fédération internationale de natation), et ne cesse d’évoluer, plusieurs pays rejoignant la ligue.

Structure, taille, poids du ballon de water-polo

D’une circonférence de 68/71 cm, il pèse entre 400/450 grammes. Il est en caoutchouc et rainuré afin de faciliter l’adhérence.

Le terrain de water-polo

L’aire de jeu est une surface d’eau plane, de dimensions comprises entre 25/30 m de long sur 17/20 m de large. Il est divisé en ligne : ligne des 2 m, des 4 m, des 7 m et la ligne médiane. Les cages ont une largeur de 3 m et une hauteur de 90 cm à partir de la surface de l’eau. La profondeur de la piscine en de 1,80 m.

Les règles du water-polo

Le but est de placer le ballon dans les cages adverses. Un match dure 4 × 8 min. Il est interdit de jouer le ballon avec deux ou de le repousser aux poings. Excepté le gardien. Il est interdit de se tenir de bout dans l’eau, de bousculer son adversaire. Enfin, l’équipe en possession du ballon dispose de 30 secondes pour tirer dans les cages adverses. Les sanctions vont des pénalités à l’exclusion.

L’équipement du poloïste

Il est assez peu onéreux. Il s’agit tout juste : d’un maillot de bain et d’un bonnet de bain.

Les avantages du water-polo

  • Agilité et endurance, du fait d’être soumis à un environnement qui ne nous est pas naturel.
  • Aide à travailler l’ensemble du corps. Le simple fait de se maintenir en suspension demande des efforts consentis pas le cœur, les muscles, et les poumons pour éviter l’épuisement en quelques minutes.
  • Idéal pour des personnes qui ont besoin de se sentir bien dans leur peau. Il réduit le stress.

Les principales compétitions

  • Les jeux olympiques : tous les 4 ans depuis 1900 pour les hommes et depuis 2000 pour les femmes. La compétition a vu des légendes comme George Wilkinson, Dezso Gyarmati, Gyorgy Karpati. Les nations les plus médaillées en or sont : la Hongrie (9 médailles), l’Italie et la Grande-Bretagne (4 médailles).
  • Le championnat du monde : organisé tous les 2 ans. Seize nations se disputent le titre. La Serbie est la nation la plus titrée chez les hommes, et le USA chez les femmes (5 titres chacun).

Les plus grands joueurs

  • Mario Majoni, le poloïste italien. Il fut un grand joueur et est inscrit à l’international Swimming Hall of Fame
  • Daniel Ballart, joueur espagnol. Il remporte la médaille d’argent aux J.O. de Barcelone et d’or aux J.O. d’Atlanta. Il est médaillé d’or de l’ordre royal du mérite sportif.

La gymnastique rythmique

C’est un sport qui se pratique en musique, avec des accessoires tels : le ruban, le cerveau, les masques, la corde et le ballon.

gymnastique rythmique

Naissance et histoire

La gymnastique rythmique voit le jour en 1940, au sein de l’URSS. En 1948, le premier championnat de Russie est créé et 2 an plus tard la fédération internationale de gymnastique homologue la gymnastique rythmique comme sport de compétition pour les femmes. Enfin, la discipline devient un sport olympique en 1984.

Structure, taille, poids du ballon

Il doit en permanence être en équilibre sur la main du gymnaste. Le ballon est fait en caoutchouc, ou en matière synthétique. Il a un poids minimum de 400 grammes et un diamètre de 18/20 cm.

Le terrain de gymnastique rythmique : dimensions et description

Appelé praticable, c’est un carré de 13 m de côté. C’est un plancher monté sur ressort sur lequel les gymnastes réalisent les figures.

Les règles de la gymnastique rythmique

Les athlètes proposent une composition de plusieurs enchaînements. En solo, un enchaînement dure entre 1 min 15 et 1 min 30. En équipe, il dure 1 min 30 et 2 min 30. Les juges notent les prestations sur 20, en ayant au préalable reçus des athlètes leur programme avec les compositions des difficultés.

Ainsi les notes sont attribuées à la chorégraphie, le maniement des accessoires, la justesse des mouvements, l’utilisation des 2 mains.

L’équipement de la gymnastique rythmique

C’est un sport qui allie classe et technique. Son équipement comprend à cet effet des ornements de mode. On citera donc : les collants, les bijoux, le body, la brassière, les chaussettes, la chaussure textile avec renfort, et le justaucorps.

Les grandes compétitions

  • Les jeux olympiques : c’est la plus grande compétition de la discipline. Tous les 4 ans depuis 1984, les pays alignent au maximum 3 athlètes individuelles. Le record des médailles est détenu par la Russie, avec 10 médailles en or.
  • Le championnat du monde : il a lieu chaque année depuis 1963, excepté les années olympiques, ce depuis l’an 2000. La Russie à elle seule y compte 40 médailles d’or.

Les grandes athlètes de la gymnastique rythmique

  • Anastasiya Bliznyuk, athlète russe, est sans doute la plus grande du moment. 2 médailles d’or aux J.O., 3 aux championnats du monde, 7 aux championnats d’Europe.
  • Evgenia Kanaeva, une légende dans ce sport. 2 médailles d’or aux J.O., 14 aux championnats du monde, 17 aux championnats d’Europe.

Le beach-soccer

Encore appelé football de plage, le beach-soccer met aux prises 2 équipes de 5 joueurs. C’est dans les années 2000 que la FIFA le reconnaît comme un sport de haut niveau, son succès étant dû au fait qu’il est intense et spectaculaire, avec un nombre élevé de gestes acrobatiques.

sports de ballon

Naissance et histoire de beach-soccer

Ce sport se pratique depuis très longtemps de différentes façons dans différentes régions du globe. Ce n’est qu’en 1992 qu’un premier match professionnel a lieu à Los Angeles. Des légendes du football ont contribué à le rendre populaire : Cantona, Romario, Zico.

Avril 1994 voit la retransmission à la TV du premier tournoi, et en 1996, le premier Pro Beach Soccer Tour voit le jour, attirant des grands noms sur, et en dehors du terrain. En 2005, la FIFA organisé la première coupe du monde.

Structure, taille, poids du ballon de beach-soccer

Il est sphérique, de circonférence comprise entre 68/70, fabriqué en cuir ou en caoutchouc. Il a une pression de 0,6/1,1 kg/cm2, et pèse 410/450 grammes.

Le terrain de beach-soccer : dimensions et description

Il mesure 35/37 m en longueur et 26/28 m en largeur. La surface de réparation est à 9 m des buts. Un drapeau est placé de chaque côté sur les longueurs représentant la médiane. Les buts ont une hauteur de 2,2 m et une largeur de 5.5 m.

Les règles du beach-soccer

Une partie dure 3 × 12 min. Le chrono s’arrête à chaque faute, but ou blessure. Il est interdit de bloquer son adversaire, de tacler, de rester plus de 5 secondes avec le ballon dans sa surface de réparation sans opposition.

Un coup-franc ou un carton jaune sanctionne les fautes. Le carton entraîne une exclusion de 2 min. Le coup-franc est tiré par le joueur victime de la faute. Enfin, lors du jeu, une équipe doit avoir au minimum 3 joueurs.

Équipements du beach-soccer

Il est semblable à celui du footballeur, sans les chaussures. Le contre-tibia, le short, le maillot font parti de l’équipement.

Les avantages du beach-soccer

  • Bouger sur le sable stimule la circulation sanguine, soulage les douleurs articulaires
  • Permet de travailler l’équilibre, puisqu’on évolue sur un sol instable
  • Il favorise l’élimination des graisses et des toxines.

Les principales compétitions

  • La coupe du monde de beach-soccer : organisée tous les 2 ans depuis 1995, elle a vu les sacres du Brésil (14 fois), talonné par le Portugal (3 fois).
  • Championnat d’Europe : organisé tous les 2 ans depuis 1998, la compétition est dominée par le Portugal (6 trophées). 24 nations se disputent le titre de la grande parmi les compétitions européennes.

Sports de ballon : les plus grands joueurs

  • Jorge Augusto da Cunha, dit Jorginho, est un brésilien considéré parmi les meilleurs buteurs de l’histoire du sport. Son palmarès est impressionnant avec 9 médailles d’or de coupe du monde et de nombreux autres trophées.
  • João Victor Saraiva, dit Madjer est considéré comme le meilleur joueur de l’histoire de la discipline. C’est aussi le recordman du nombreux de but marqué en phase finale de coupe du monde : 115 buts. Il a un palmarès impressionnant du haut de ses 3 médailles d’or en coupe du monde, et des dizaines d’autres trophées.

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