Promos Running

Running provient de l’anglais et signifie simplement « courir ». Ce terme a progressivement remplacé le terme « jogging » dans les années 2000, à tel point qu’il est devenu une nouvelle tendance dans la course à pied ces dernières années.

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Courir est un geste sportif évident et naturel. Les enfants dont l’âge est compris entre 7 ou 8 ans, peuvent commencer à courir sur de courtes distances (1 km par exemple) sans reprendre leur souffle et sans trop s’entraîner.

Les gens qui courent sont appelés « Runner », ce qui signifie « coureur ». Chaque jour, des hommes et des femmes de plus de 70, 80 et même 90 ans courent ou trottinent. La course à pied est l’école de la vie : surtout après 50 ans !

Les bienfaits du running :

Selon différentes études, la pratique régulière du running augmente significativement l’espérance de vie de 5 à 6 ans ! La course à pied est bonne pour le moral et permet de rester en bonne santé et aussi de :

  • Renforcer les os, libérer la tête, réduire le stress, réduire le poids ;
  • Augmenter votre énergie, améliorer et modeler votre corps ;
  • Renforcer le cœur, la capacité respiratoire, améliore la circulation sanguine ;
  • Diminuer la pression artérielle ;
  • Renforcer le système immunitaire ;
  • Retarder le vieillissement musculaire.

Quel équipement pour courir ? 

Avant de choisir son équipement de running, il faut tenir compte de certains critères. Pour vous aider, SportSoGood est à votre entière disposition pour vous trouver les accessoires running adaptés.

En effet, il est important qu’on découvre votre façon de courir, votre foulée et savoir donc si vous êtes universel, pronateur ou supinateur. Votre foulée est dite universelle si vous courez normalement en posant votre pied à plat et vos jambes droites. Vous êtes pronateur, lorsque vous rentrez vos genoux à l’intérieur. Si vous courez sur l’extérieur de vos chaussures, alors vous êtes un supinateur.

Tenant compte de toutes ces spécificités et aussi de votre taille, votre poids, … les vêtements d’un Runner doivent avant tout être près de son corps afin de laisser passer la transpiration, sans gêner ses mouvements. Autres accessoires :

  • Une paire de chaussures de running ;
  • Le téléphone portable avec application dédiée reliée au GPS, avec (ou sans) ceinture cardio fréquence-mètre ;
  • Bonnet, bandeau, bandana, casquette, gants ;
  • Une montre équipée (ou non) GPS ;
  • Les manchettes isolantes, brassard pour téléphone portable ;
  • Un sac à eau, une ceinture à eau ;
  • La nuit : lampe frontale, éperons lumineux, brassard réfléchissant.

Exemples de marchands dans la catégorie Running :

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